Uważność i spokój żabki + MP3 w.2 – Medytacje dla Dzieci | CoJaNaTo

Uważność i spokój żabki + MP3 w.2

Odkryj klucz do wewnętrznej harmonii Twojego dziecka z bestsellerową książką Uważność i spokój żabki + MP3 w.2 autorstwa Eline Snel. To drugie, uaktualnione wydanie tej niezwykłej publikacji, która odmieni codzienność najmłodszych, ucząc ich radzenia sobie z wyzwaniami współczesnego świata. Jest to pierwsza książka o świeckiej medytacji dla dzieci, która zdobyła uznanie setek tysięcy rodziców i pedagogów na całym świecie.

Dzięki prostym i przystępnym ćwiczeniom uważności, wzbogaconym o towarzyszące nagrania MP3 z kojącym głosem Agnieszki Marszałek, dzieci w wieku od 5 do 12 lat nauczą się, jak zapanować nad emocjami, poprawić koncentrację i znaleźć wewnętrzny spokój. To nie tylko książka, to praktyczny poradnik dla całej rodziny, który wspiera rozwój emocjonalny i psychiczny, pomagając dzieciom stawać się bardziej świadomymi i obecnymi w "tu i teraz".

Główne Zalety "Uważność i spokój żabki + MP3 w.2"

• Wspiera koncentrację i uważność: Skuteczne ćwiczenia pomagają dzieciom skupić się i lepiej radzić sobie z rozpraszającymi bodźcami.
• Uczy radzenia sobie z emocjami: Dzieci poznają metody na ukojenie złości, lęku czy smutku, co procentuje przez całe życie.
• Zapewnia spokojny sen: Ćwiczenia relaksacyjne przed snem pomagają wyciszyć umysł i ułatwiają zasypianie.
• Wzmacnia poczucie własnej wartości: Poprzez akceptację siebie i swoich uczuć, dzieci budują pewność siebie.
• Łatwy dostęp do ćwiczeń audio: Dołączone pliki MP3 (dostępne przez QR kod/link) to 11 prowadzonych medytacji, idealnych do codziennej praktyki.

Najczęściej Zadawane Pytania (FAQ)

Dla kogo przeznaczona jest książka "Uważność i spokój żabki + MP3 w.2"?
Książka jest przeznaczona dla dzieci w wieku od 5 do 12 lat oraz ich rodziców i opiekunów, którzy chcą wprowadzić elementy uważności i relaksacji do życia swojej rodziny.

Czy dołączone ćwiczenia MP3 są łatwe w użyciu?
Tak, ćwiczenia audio są łatwo dostępne poprzez QR kod lub link zamieszczony w książce. Są prowadzone przez profesjonalną lektorkę, co ułatwia dzieciom (i dorosłym) zaangażowanie się w medytację.

Wyszukiwane frazy

uważność i spokój żabki mp3, medytacje dla dzieci, mindfulness dla dzieci, książka o emocjach dla dzieci, ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci, spokój dla dzieci, koncentracja u dzieci, wydawnictwo CoJaNaTo